Нижегородский файловый портал
RSS - каналы
Главное меню
Категории каталога
АудиоКниги [34]
Художественная литература [18]
Научная литература [3]
Научно-популярная литература [2]
Публицистика [11]
Справочная литература [29]
Учебники, Учебные пособия [3]
Кулинария [19]
Техническая/Компьютерная литература [95]
Электротехника [1]
Радиолюбителям [4]
Домашнему мастеру [20]
Садоводу-любителю [4]
Строительство и ремонт [16]
Журналы и другие печатные издания [42]
Книги для женщин [2]
Красота, здоровье [7]
Медицина [13]
Психология [11]
Эротическая литература [3]
Досуг [41]
Прочая литература [114]
Наша кнопочка
Нижегородский файловый портал

HTML-код кнопки:
Погода в Нижнем
Яндекс.Погода
Реклама
Размещение рекламы


Главная » Файлы » Книги » Досуг

Самовнушение, движение, сон, здоровье


Название: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор: Спиридонов Н.И
Издательство: «Физкультура и спорт»
Год: 1975
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 5,5 мб

   Автор книги, имеющий опыт работы в области психотерапии, не ограничился изложением практических приемов самовнушения — одного из основных методов психической саморегуляции. Автор предлагает читателю самостоятельно овладеть приемами аутогенной тренировки.

Он подробно описывает основные признаки чувственного восприятия расслабленности скелетных мышц и технику выполнения упражнений в их расслаблении, называя это «триадой расслабления».

А расслабление мышц — это отдых не только для мышц, а в первую очередь для нервной системы. Примеры применения самовнушения рассматриваются автором на фоне обстановки, близкой к повседневной жизни людей, ее ритму.

Поэтому есть основание быть уверенным, что читатель, ознакомившись с содержанием книги, сумеет самостоятельно выработать навыки выполнения приемов психической саморегуляции и будет ими постоянно пользоваться.



(Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям)            
Категория: Досуг    Добавил: Админ-21NN  (30.06.2010)  
  Просмотров: 945   Загрузок: 15    Рейтинг: 5.0/4          ( Оцените материал по пятибальной шкале, нажав нужную звездочку )


Как бесплатно качать файлы с Яндекса, «Облако@Mail.ru» и других файлообменных ресурсов написано здесь


Смотрите также другие наши материалы:

   Уважаемые пользователи, пожалуйста, оставляйте комментарии! Нам очень важно Ваше мнение!
  Всего комментариев: 0


Нижегородский файловый портал Уважаемый посетитель, Вы зашли как гость.
Скачивать файлы и добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь либо войдите на портал под своим логином.


    



Меню пользователя
Аватар гостя

Приветствуем Вас, Гость

Логин:
Пароль:
Поиск по порталу
Поиск по названию
Поиск по тегам
Файлообменники
Загрузка файлов в кольцо
Загрузка на внешку
Загрузка картинок
Статистика
Новых за месяц: 130
Новых за неделю: 41
Новых вчера: 6
Новых сегодня: 3
Всего: 5499
Из них:
Администраторов: 6
$$$-Модераторов: 2
Модераторов: 5
Прокураторов: 5
-----------------
далее:
Проверенных: 260
Пользователей: 3034
Новичков: 1884
Заблокированных: 110
-----------------
Из всех пользователей:
Мужчин и парней: 4322
Женщин и девушек: 1176
Режим ON-LINE
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сейчас на портале:

Яндекс.Метрика
Регистрация сайта в каталогах, раскрутка и оптимизация сайта, контекстная реклама

Copyright © BankRemStroy © 2009-2019
x